Depression bewältigen
Das Leben ist viel zu kostbar,
als dass wir es entwerten dürften,
indem wir es leer und hohl,
ohne Sinn, ohne Liebe
und letztlich ohne Hoffnung
verstreichen lassen.
Václac Havel
Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Krankheiten. In Deutschland erkranken ungefähr 16 – 20 % der Erwachsenen mind. 1 mal in ihrem Leben daran.
Fehlende Energie, Konzentrationsschwierigkeiten, das Gefühl von Niedergeschlagenheit und Hoffnungslosigkeit, Antriebslosigkeit und der Verlust an Freude und Vergnügen, Schlaf- und Appetitstörungen sind die wesentlichen Symptome.
Die Gedanken von Lebensüberdruss, Sinnlosigkeit und Leere können so viel Raum einnehmen, daß der Tod als einziger Ausweg erscheint.
Deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie Ihr Befinden Ernst nehmen und wenn Sie diese Symptome bei sich erkennen, umgehend ärztliche Diagnose einholen und um psychologische Unterstützung anfragen.
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